💛Se choisir n’est pas un luxe, c’est une façon d’aimer mieux. Depuis septembre, j’ai recommencé à apprendre à m’écouter et à prendre soin de moi… vraiment. Je crois que tout a commencé avec mes mains.Depuis près de neuf ans, je vis avec un eczéma chronique.Au début, c’était juste un peu de sécheresse, puis c’est devenu […]
Comment j’ai appris à m’écouter après 8 ans à m’oublier Lire la suite »
Ces derniers jours, je me suis rendu compte d’une chose : me lever avant mes enfants change complètement l’énergie de mes matinées. Lorsque je me lève avant les enfants et que j’ai un peu de temps pour moi (ne serait-ce que pour vider le lave-vaisselle, lancer le sèche-linge et avoir du temps avec mes propres
✨ Une méthode simple et puissante pour aligner ton agenda sur ce qui te nourrit vraiment — et arrêter de subir tes journées. 🧩 1. Le vrai problème Cela fait environ trois mois que j’ai repris le sport, après un arrêt de presque neuf ans. Et c’est à ce moment-là que j’ai compris à quel
Bloquer son temps selon ses besoins fondamentaux : la méthode qui change tout Lire la suite »